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Et Aussi
Cigarettes
Si vous avez l’habitude de fumer, il n’y a pas de raison de vous en priver pendant la grossesse, d’autant plus que cette privatiou serait pour vous une contrainte qui vous fatiguerait nerveusement. Mais il est important que vous ne dépassiez pas un maximum de 10 cigarettes par jour, sinon vous pourriez intoxiquer votre enfant.
Il vaut mieux fumer après le repas qu’avant. Si vous avez pris froid ou si vous toussez, ne fumez pas les affections des voies respiratoires, les laryngites, les sinusites sont presque toujours aggravées par la fumée.
En conclusion, ne changez rien à votre vie dé tous les jours, à vos occupations professionnelles, ménagères, mondaines. Un changement radical ne serait pas justifié physiquement et serait mauvais moralement.
Mais évitez toute cause de fatigue excessive, tout surmenage pendant ces neuf mois, particulièrement au début et la fin de votre grossesse et aux dates où vous auriez eu vos règles
au début, parce que l’oeuf n’est pas encore très solidement attaché et que l’utérus, peu habitué à ses nouvelles fonctions, se contracte parfois intempestivement. A la fin du troisième mois, la muqueuse qui recouvre l’oeuf se soude à celle qui tapisse l’utérus. L’oeuf est définitivement amarré. C’est le début de la période la moins dangereuse et la plus agréable de la grossesse. Elle s’étend jusqu’au huitième mois ; à la fin de la grossesse ; car les contractions utérines peuvent se déclencher facilement. Reposez vous donc bien au cours des dernières semaines pour éviter un accouchement avant terme. Le surmenage physique à ce moment là est cause de près de 50 % des accouchements prématurés.
Comme vous le verrez plus loin, les chances de survie des prématurés sont actuellement bien meilleures qu’elles ne l’étaient autrefois. Il n’en reste pas moins que 25 % des cas de mortalité infantile sont dus à la prématurité ; aux dates des règles manquantes, parce que c’est à ce moment qu’un décollement partiel du placenta peut survenir.
Pour aider votre mémoire, dès le début de votre grossesse, soulignez d’un trait rouge sur votre calendrier les neuf dates où vous auriez eu vos règles, un simple coup d’oeil pourra vous éviter un accident.
Repos ne signifie pas nécessairement oisiveté : en vous reposant, vous préparerez la layette de Bébé et son berceau.