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Le soutien gorge
L’utilité de la ceinture de grossesse est souvent contestée. Celle du soutien gorge ne l’est jamais tous les médecins le conseillent formellement.
Car, dans les seins eux mêmes, il n’y a aucun muscle qui puisse les empêcher de se dilater lorsqu’ils augmentent de volume, ou les soutenir lorsqu’ils deviennent trop lourds. Les muscles qui soutiennent les seins sont situés au dessus d’eux ; ce sont les muscles pectoraux. Mettez vous de profil devant une glace ; appuyez vos mains ouvertes l’une contre l’autre et pressez les très fort : vous verrez vous même vos seins remonter sous l’effet de la contraction des muscles pectoraux Vous comprendrez ainsi que si vous voulez conserver à votre poitrine son galbe et l’empêcher de tomber, il faut :
- Faire travailler vos muscles pectoraux pour les rendre très lerrâmes, puisque d’eux dépend la bonne tenue de vos seins. Plus ces muscles seront fermes, moins votre poitrine aura tendance à tomber. Vous trouverez chap. vi les exercices à faire. Cc sont de bons muscles qui sont les meilleurs garants d’une belle poitrine.
- Porter un bon soutien gorge : le volume des seins augmente rapidement au cours de la grossesse ; parfois dans des proportions assez importantes. II faut les soutenir pour qu’ils restent à leur place. Il faut en outre empêcher les tissus de se distendre trop pour que des vergetures ne se forment pas.
Vous porterez un bon soutien gorge dès le début de votre grossesse ; même si vos seins sont petits et fermes. Vous le choisirez bien ; il faut qu’il soutienne sans aplatir, qu’il maintienne les seins bien séparés ; qu’il ait des « bonnets » profonds et qu’il soit bien renforcé.
Si, en fin de grossesse, vos seins sont très lourds, vous achèterez un soutien gorge avec une bande stomacale pour qu’ils soient mieux maintenus. Pour une poitrine très forte, un soutien gorge muni d’un léger baleinage latéral évitera la formation de disgracieux bourrelets sous les aisselles.
Quels autres soins devrez vous donner à votre poitrine ?
Vous éviterez les vergetures en prenant les précautions indiquées page 31.
Si, vers la fin de votre grossesse, vos seins sécrètent du colostrum, c’est à dire un liquide blanchâtre précurseur du lait, vous les laverez régulièrement avec de l’eau et du savon pour éviter la formation de petites croûtes.
Mais ce seront là les seuls soins que vous aurez à donner, à vos seins. Vous entendrez sûrement dire autour de vous qu’il faut préparer les bouts de seins pendant la grossesse si l’on veut allaiter : les durcir par des applications d’alcool. N’en faites rien. Vous risqueriez au contraire de rendre votre peau trop sèche, ce qui amènerait des crevasses et vous empêcherait de nourrir votre enfant.
Si vos seins prenaient des proportions trop considérables, votre médecin vous donnerait un médicament pour empêcher une hypertrophie gênante et disgracieuse.