Quand vous lèverez vous ?

Et Aussi

Accueil du site / Quand vous lèverez vous ?

Nos grand mères n’avaient le droit de mettre un pied à terre que 21 jours après l’accouchement. Il est bien rare aujourd’hui que les médecins obligent leurs clientes à un repos aussi absolu. Ils estiment en effet qu’un séjour prolongé au lit est affaiblissant, entraîne une atrophie des muscles, empêche la bonne circulation du sang 1 et par conséquent favorise l’apparition des phlébites 2, enfin qu’il retarde le fonctionnement normal de l’intestin et de la vessie, fonctionnement toujours troublé après l’accouchement. Aussi recommandent ils à leurs clientes de rester au lit au moins 10 à 15 jours, mais de se lever dès le deuxième jour, cinq minutes, le troisième, dix minutes, le quatrième, un quart d’heure, et ainsi de suite jusqu’au moment où elles mêmes se sentiront assez fortes pour rester debout toute la journées.

Si votre médecin est partisan de cette méthode de « lever précoce , lorsque vous quitterez la clinique le 8^e le 10^e jour, vous serez capable de rester sans fatigue debout le temps nécessaire pour vous occuper de votre enfant, et vers le 21jour, vous pourrez mener une vie normale.

Mais attention,si le lever précoce présente de grands avantages, il peut être dangereux si vous ne prenez pas les précautions suivantes : Vous ne vous lèverez que très progressivement et bien entendu les premiers jours seulement en présence de votre médecin ou d’une infirmière. La première fois, ne regardez pas vos pieds, vous risqueriez de tomber ;Vous ne sortirez pas de votre lit pour vous asseoir sur une chaise ou rester debout, mais pour faire quelques pas. Ce n’est pas la station debout qui favorise la circulation, mais la contraction des muscles ; A la suite du lever, vous vous reposerez complètement allongée dans votre lit et parfaitement détendue ; Enfin, et surtout, vous ne confondrez pas lever précoce avec reprise précoce d’une vie normale ou de travaux fatigants du ménage. Vous risqueriez sinon d’avoir ce que les femmes appellent une descente des organes, et les médecins un prolapsus ; c’est à dire une descente au travers de la vulve des parois du vagin et de l’utérus. Cette descente se produit lorsque le plancher de muscles qui ferme le bassin n’a pas retrouvé sa fermeté, ce qui demande au moins quinze jours et en général trois semaines.

Avec le lever précoce, les médecins conseillent en général quelques mouvements de gymnastique qui ont également pour but d’activer la circulation et de fortifier les muscles. Vous trouverez ces exercices page 216. Si votre médecin est d’accord, vous pourrez les commencer dès le deuxième jour. Faites les progressivement comme indiqué et continuez les pendant plusieurs semaines pour retrouver rapidement votre ligne. Les massages sont également très efficaces après l’accouchement. Demandez à votre médecin quand vous pourrez les commencer.

Dans la même rubrique

Les cadeaux de vos amis

Vous aurez peut être des amis qui, avant de vous faire un cadeau, vous demanderont ce que vous aimeriez recevoir pour votre enfant. Si la question ...

Vous quittez la clinique

Si vos suites de couches se déroulent normalement, vous pourrez rentrer chez vous au bout de huit à dix jours. Il se peut que vous ayez envie de ...